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Die „Sechs Heilenden Laute“ (Chinesische Bioenergetik)

Rosmarie Weibel

Dauerstress ist der Preis, den unsere temporeiche, lernintensive, reizüberflutete Lebensweise in einer globalisierten, teils virtuellen und oft unmenschlichen Umgebung fordert. Längst ist der Stress am Arbeitsplatz zum Arbeitsstil geworden. In immer kürzerer Zeit muss der Mensch immer mehr leisten. Weder auf die Respektierung grundlegender biologischer Rhythmen noch auf das Wahrnehmen fundamentalster menschlicher Bedürfnisse, zu denen auch der innere Frieden gehört, wird genügend Wert gelegt. Unter solchen Umständen ist es nicht verwundrerlich, dass sich jeder zweite Schweizer gestresst fühlt und dass die Zahl der Frauen und Männer ständig zunimmt, die unter stress-bedingten gesundheitlichen Störungen und Krankheiten leiden. Das Problem „Stress“ ist jedoch nur die Spitze des Eisbergs. Der Stress unserer Zeit hat durchaus ernst zu nehmende Ursachen. Krankmachender Dauerstress kann deshalb einzig und allein durch durch notwendige Veränderungen im persönlichen Verhalten erfolgreich angegangen und ebenso vermieden werden. Stress-Management, das auch langfristig erfolgreich ist, bedeutet daher, krankmachende innere Zustände und die Einstellung dem Leben gegenüber zu verändern, und durch dieses Verhalten äussere Umstände zu schaffen, die ein harmonisches, friedvolles und menschenwürdiges Leben ermöglichen.

Im Wesentlichen geht es um das bewusste Gestalten einer neuen Lebenskultur, in der die regelmässige Praktik einer einfachen Meditationsmethode wie z.B. die „Sechs Heilenden Laute“ die inneren Werte bewusst gepflegt werden. Wenn solche Übungen zu ernsthafter Gewohnheit geworden sind, entwickelt sich daraus innere Stärke und Verrauen in das Leben. Mit diesen inneren Qualitäten versehen, ist man besser gewappnet, den Herausforderungen des Lebens mit Mut und Entschlossenheit zu begegnen.

Bei den „Sechs Heilenden Lauten“ handelt es sich um eine meditative, bioenergetische Praktik, die aus der Jahrtausende alten chinesischen Gesundheitstradition stammt. Sie hat sich bis zum heutigen Tage bewährt. Die einfachen Übungen dienen der Pflege der Gesundheit im ganzheitlichen Sinne, indem sie uns helfen, Stress, angestaute Emotionen, Spannungen und Schmerzen in Lebenskraft umzuwandeln. Die Organe werden durch diese Übungsmethode entgiftet, regeneriert und gestärkt und die Emotionen ausgeglichen. Bei regelmässigem Üben werden auch innere Stärken, kreative Fähigkeiten und die Intuitionskraft entwickelt und gefördert. Die Praxis der „Sechs Heilenden Laute“ gilt als hochwirksame Anti-Stress-Methode, die schon mehrmals zum Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen gemacht wurde. Die sofortige und anhaltende harmonisierende Wirkung auf die Gehirnwellenaktivität beeindruckt jeden, der diese Methode praktiziert.

Parallel zur Reduzierung der Gehirnwellenfrequenz entspannt sich die Muskulatur. Sowohl der Puls, der Herzschlag, als auch die Atmung verlangsamen sich und gleichzeitig regeneriert und revitalisiert sich der gesamte Organismus. Aufgrund der allmählichen Lockerung der Muskulatur werden auch die Körperbewegungen mit der Zeit wieder freier und natürlicher. Dank des regelmässigen Praktizierens der „Sechs Heilenden Laute“ kann man seinen Organismus auf einem mittleren Spannungsniveau halten und trotzdem mental gefordert sein. Durch die entstehende innere Ordnung kann sich unser Körpersystem augenblicklich mit neuer Energie aufladen, die wir in allen Bereichen unseres Lebens nutzen können, um unsere Lebensqualität zu erhöhen.

Diese hochwirksame Übungsmethode, mit der meine PatientInnen und SchülerInnen und auch ich selbst seit mehr als zwanzig Jahren die besten Erfahrungen machen, wird mit Vorteil in sitzender oder liegender Position ausgeführt. Eine Übung, die gut einstudiert und über längere Zeit richtig praktiziert wurde, verwandelt sich automatisch in ein Selbsthilfe-Programm, das im Unterbewusstsein abgespeichert ist und jederzeit mental abgerufen werden kann.

-- DetlevLengsfeld 2006-11-13 18:04:49

Kategorie/Mobbing

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Mobbing/Gesundheit/Entspannung/QiGong/ThemenUebungen/Die6heilendenLaute (last modified 2008-11-04 07:00:05)