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Lächeln Sie sich gesund

Rosmarie Weibel

Oft braucht es „nur“ ein Lächeln, dass es uns wieder besser geht. Beim „Inneren* oder „Heilenden Lächeln“, einer Jahrtausende alten taoistischen Gesundheitspraktik aus China, zielt das Lächeln auf uns selber ab.

Seit der Jugendzeit setzt sich die Luzerner Bioenergetikerin, Rosmarie Weibel (53) mit der bewussten Lenkung und Optimierung der uns innewohnenden Lebenskraft auseinander. Sie trainierte sich dadurch Fähigkeiten an, die allesamt Teil unserer geistigen Natur sind, sich jedoch bei vielen Menschen mehr oder weniger noch im „Schlafzustand“ befinden. Unter den unzähligen Praktiken zur Optimierung der Gesundheit und zur bewussten Förderung der spirituellen Entwicklung, die Rosmarie Weibel in ihren Seminaren, Workshops und Vorträgen im In- und Ausland weitergibt, gibt es eine, die ihr besonders am Herzen liegt: Das „Innere Lächeln“! Diese Praktik ist längst ein Teil von ihr geworden. Sie verkörpert das „Innere Lächeln“ in ihrem täglichen Leben, im Umgang mit sich selbst, ihren Mitmenschen und allem, was lebt.

Ein Lächeln hat eine geradezu magische Wirkung auf jeden Menschen. „Schauen Sie sich das Lächeln eines Säuglings an. Wie fühlen Sie sich dabei? Wunderbar! Sie können dabei alle Sorgen und Nöte vergessen, nicht wahr? Ein solches Lächeln verkörpert den Zustand der reinen Liebe und Freude. Warum sollten wir Erwachsene uns nicht ein Beispiel nehmen und diesen Zustand der kindlichen, reinen Freude sozusagen bewusst „nachahmen“, respektive kultivieren, um uns dadurch in einen positiven, lebensbejahenden Zustand zu versetzen?“ Die heilende Kraft des Lächelns wirkt wie Balsam für unsere Seele und geht wie ein zarter elektrischer Strom durch den ganzen Körper hindurch, in jedes Organ, in jede Zelle. Es ist als würde jede Zelle einzeln lächeln. Kein Wunder, dass sich dabei wie von selbst auf dem Gesicht ein liebevolles, ansteckendes Lächeln ausbreitet.

Die Chinesen haben die transformierende Kraft des Lächelns schon vor beinahe 6000 Jahren entdeckt. Sie entwickelten aus dieser Einsicht eine einfache, von Alt und Jung ohne jegliche Vorkenntnisse überall anwendbare Meditationspraktik, das „Innere (oder heilende) Lächeln“ genannt. Mit dem „Inneren Lächeln“ können wir unsere negativen Energien augenblicklich in Heilkraft verwandeln. Indem wir die Kraft des Herzens – Liebe, Freude und Glücksgefühl – aktivieren, lächeln wir anschliessend in jeden Körperteil (Sinnesorgane, interne Organe, Gesicht, Arme, Beine, Knochen, etc) hinein, und lassen gleichzeitig mittels unserer Vorstellungskraft diese heilende Herzensenergie in Form eines warmen, honigfarbenen, Lavastromes in jede Zelle unseres Körpers einströmen. Das „Innere Lächeln“ gibt uns also Liebe und Freude, wo wir sie am dringendsten benötigen: zu Hause. Unser Körper ist unser Zuhause, denn in ihm leben wir, egal wo wir uns aufhalten. Je mehr er durch Liebe und Freude durchtränkt ist, je mehr Wohlgefühl breitet sich in uns aus.

Wir lernen durch diese äusserst einfache, spielerische Praktik, mit einem offenen Herzen zu leben. Wir lernen, unseren Körper bis tief in die Organe hinein (dort wo unsere Emotionen entstehen!) zu entspannen, das Nervensystem zu stärken, negative Energien und Gemütszustände in Charakterstärken zu transformieren, Schmerzen zu reduzieren, Stress in Vitalität zu verwandeln. Wir besitzen in der Form des „Inneren Lächelns“ ein äusserst kraftvolles Instrumentarium um unser Schicksal im guten Sinne zu verändern, indem die harmonischen Energien, die wir durch das tägliche Praktizieren (10 – 15 Minuten) ausstrahlen, ebensolche Lebenssituationen schaffen. Wir lernen auch, unseren Körper als eine Gemeinschaft vieler unermüdlich arbeitender, hingebungsvoller Mitarbeiter zu verstehen, denen wir in tiefer Dankbarkeit Respekt und Zuneigung schenken wollen. Diese meditative Übung erlaubt uns auf wunderbare Weise, alle Teile des Körpers in einem harmonischen Zusammenspiel zu erleben, sowie auf unsere Gedanken und Gefühle bewusst Einfluss zu nehmen.

Die Wirkungen einer regelmässigen Praktizierung des „Inneren Lächelns“ sind sowohl gesundheitsvorbeugender, gesundheitsfördernder, sowie therapeutischer Natur.

Obwohl es auch ausführliche Literatur über das „Innere Lächeln“ gibt (Tao Yoga – die Erweckung der Urkraft Chi, Mantak Chia, Ansata Verlag), geht nichts über die Einweisung durch eine erfahrene Lehrerin oder einen ausgewiesenen Lehrer. Besonders wertvolle Tipps zum Praktizieren und zum besseren Verständnis der Hintergründe, findet man ohnehin selten in einem Lehrbuch.

-- DetlevLengsfeld 2006-11-13 18:07:28

Kategorie/Gesundheit

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